老黄历里的吉日，核心是看当日的“宜忌”标注，这是最直接的判断依据，比如黄历上明确写着“宜嫁娶”“宜开市”“宜出行”，对应的就是适合办这类事的吉日，而如果是“忌动土”“忌安葬”，那这天就不适合做这些事，除了宜忌，还要看当日的干支和节气的搭配，比如立春、清明这样的节气当天，一般会被标注为吉日，因为在传统习俗里，节气是自然节律的重要节点，契合天时的日子更适合办大事，很多人会忽略的是，吉日还要结合自己的生肖来判断，比如属龙的人，遇到辰日就是自己的“本命日”，如果当天宜忌又符合自己要办的事,那就是更贴合个人的吉日。
吉时是老黄历里按十二地支划分的十二个时辰，每个时辰对应不同的吉凶，判断时要先把当天的时辰和自己要办的事对应起来，比如要办开业仪式，就找黄历里标注“宜开市”的时辰，像辰时（早上7点到9点）、巳时（9点到11点），这两个时辰在传统里是阳气渐盛的时段，适合启动正式场合，还要注意时辰的冲煞，比如子时（23点到1点）如果冲自己的生肖，哪怕当天是吉日，这个时辰也尽量避开，举个例子，属虎的人要办签约，就别选寅时（3点到5点），因为寅时冲虎，容易出小差错，选卯时（5点到7点）就比较稳妥，这个时辰没冲煞,又适合办需要专注的事。
选吉日吉时不能只看通用标注，还要结合自己要办的具体事来调整，比如办婚礼，除了看“宜嫁娶”的吉日，还要避开双方父母的生日、重大节日的前后一两天，避免和私人纪念日冲突，同时选上午的吉时，因为婚礼是喜庆的事，上午阳气足，更符合氛围，如果是装修开工，就找“宜动土”的吉日，还要避开当月的月破日，老黄历里月破日是和当月干支相冲的日子，动土容易有安全问题，吉时就选辰时或者午时，这两个时辰适合开始需要体力的事，还有人要选搬家的日子，得看当天的“宜入宅”标注，同时选上午的吉时，搬家当天别赶在午时（11点到13点）之后，传统里下午的阳气渐弱,不太适合搬新家。
用老黄历选吉日吉时，还要注意一些容易忽略的细节，比如不同版本的老黄历可能有细微差异，尽量选正规的、标注明确的版本，避免被错误信息误导，如果是办重要的事，比如开店、结婚，最好提前半个月查黄历，把可能的吉日吉时记下来，再结合自己的时间安排调整，别临时抱佛脚，吉日吉时只是传统习俗的参考，不是绝对的标准，要是遇到突发情况，比如本来选的吉日突然下雨，也不用纠结，换个相邻的日子就行，毕竟办事情的用心和准备才是最重要的，平时可以把常用的老黄历吉时记在手机备忘录里，比如自己生肖对应的吉时，还有办不同事的宜忌时辰，用的时候能直接拿出来看,不用每次都翻书。
选老黄历的吉日吉时，不用太较真，把它当成一种传统的参考就好，核心是结合自己的实际需求，选方便、合适的时间,把要办的事做好才是关键。